REDDEPORTE, Revista Digital
¿Mis atletas ejecutan correctamente?
Lic. Carlos Pérez Gámez
charliepgbra@yahoo.es
Director
Resumen
Producto de los problemas de comunicación que siempre han existido biomecánicos
y entrenadores y la creciente necesidad de la utilización de esta ciencia
particular en el proceso de entrenamiento deportivo se hace necesario crear
una vía para la coordinación del trabajo entre especialistas de
estas ramas. y haciendo uso de la experiencia de años en la investigación
acción en campo del entrenamiento deportivo varios especialistas nos
dimos a la tarea de sustentar una metodología que regule el control del
rendimiento técnico por la vía de la medición cinemática,
haciendo estudios del desempeño o gesto motor del atleta de alto rendimiento,
con la participación de atletas entrenadores médicos biomecánicos
etc., facilitando el proceso de retroalimentación (Feedback) y así
una mejor regulación motora del gesto deportivo
Introduccion
Como ven el titulo de este artículo es una pregunta. Seguro todos los
que nos hemos dedicado a entrenar un sujeto, hemos tenido este tipo de interrogante.
Comencemos por definir los niveles de calidad de la ejecución.
La valoración de la calidad depende en gran medida del instrumento que
se utilice para medir, es decir si ud. mide una distancia determinada con un
instrumento electrónico de ultima generación es lógico
que sea mucho mas exacta su medición que si utiliza una regla común
para medirla.
Es por eso que si Ud. observa a su atleta ejecutando una técnica es probable
que encuentre algún error o no, ahora bien que certeza Ud. tendrá
que su valoración es la correcta, pues sencillamente para valorar la
calidad de la ejecución es necesario utilizar una herramienta más
precisa que la simple observación.
Para este propósito los científicos del deporte han ideado instrumentos,
para hacer mas objetiva la valoración del desempeño del atleta
desde el punto de vista técnico.
En este artículo le proponemos una alternativa metodológica para
controlar el rendimiento técnico de nuestros atletas a partir de la medición
de variables de tipo cinemáticas con un sistema de estudio de movimiento
cualquiera.
Como es lógico una propuesta metodología no es más que
una serie de pasos los que Ud. deberá seguir para obtener determinados
resultados.
Y estos son los pasos que le proponemos.
Propuesta metodológica
Primer paso: Estudio de la actividad
Existen determinados aspectos que influyen en mayor o menor medida en el rendimiento
técnico, susceptibles a ser controlados por el investigador. Algunos
de estos son:
• Reglas
• Variantes técnicas
• Récords
• Tendencias actuales
• Lesiones más frecuentes y sus causas
• Musculatura participante
• Articulaciones que intervienen
• Sistema de entrenamiento utilizado
• Características antropométricas de los sujetos a estudiar
• Condiciones contextuales:
Segundo paso: Selección de las variables a medir.
Para la selección de las variables
a medir sugerimos utilizar el Análisis Estructural de Michel Godet (1990),
mediante el cuál se identifica por parte de un grupo de expertos toda
una serie de indicadores y variables, y de ellos cuáles serían
los claves en la obtención de un criterio objetivo del desempeño
técnico a partir de su influencia en el desarrollo efectivo de la actividad
deportiva. El Análisis Estructural es un instrumento que permite concebir
a la ejecución técnica como un sistema de variables estrechamente
vinculadas entre sí, de modo que la acción que se ejerza sobre
una de ellas repercute en las restantes directa e indirectamente. Lo anterior
quiere decir que por medio de esta herramienta se logra identificar todas las
principales relaciones que pueden tener entre sí las variables que conforman
la estructura del movimiento; y lo que es más importante: detectar cuáles
son las variables clave, es decir, aquellos que ejercen la mayor influencia
sobre los restantes. De esta forma, actuando las variables clave contribuiremos
de forma más efectiva al perfeccionamiento de la ejecución del
elemento técnico de forma directa e indirecta, aprovechando el sistema
por su eficacia.
A su ves el análisis estructural se divide en partes
1. Identificar las variables que
conforman el sistema.
2. Detectar la influencia que ejercen unos sobre otros (Matriz de Análisis
Estructural).
3. Determinar cuáles constituyen las variables clave
Tercer paso: Determinación
del tipo y complejidad del estudio
Una vez establecidas las variables
es necesario determinar que tipo de estudio necesitamos hacer, primero determinar
el tipo de estudio, en pocas palabras seria determinar cual de los metodos biomecanicos
se utilizará y presisar cual complejidad es decir que tipo de estudio
será el que haremos, de dos o tres dimensiones en dependencia fundamentalmente
de las variables clave, y de la estructura del movimiento a estudiar, cuantas
mediciones se harán, en que momentos, de que forma lo haremos que no
afecte el proceso de entrenamiento.
Cuarto Paso: Medición
En el caso del estudio de movimiento
que es en efecto lo que se debe hacer para conocer sobre la eficiencia del movimiento
del deportista. En otras palabras, conocer si el atleta ejecuta la técnica
correctamente.
Es necesario utilizar un sistema de estudio de movimiento, ahora bien nosotros
para la aplicación de nuestra protesta metodológica le sugerimos
que utilice el software SAM que fue creado por el departamento de Biomecánica
del ISCF Manuel Fajardo.
Para la utilización de este software es necesario filmar imágenes
de video las cuales serán procesadas por el sistema para calcular los
valores de las variables cinemáticas anteriormente seleccionadas.
Para la aplicación de un sistema como este es necesario una filmación
especialmente preparada para esto. Puesto que alteraciones en la filmación
podrían alterar los cálculos a realizar por el software.
Preparación de la filmación:
Primero, se debe contar con los medios
mínimos para la medición de acuerdo al tipo de estudio que se
realice y de acuerdo con los indicadores o variables anteriormente establecidos:
• Cámara de video: Preferiblemente
se debe utilizar video de alta de velocidad, por lo menos de 240 cuadros por
segundo pero se puede utilizar cámaras domesticas que en el caso de ser
una cámara de norma NTSC trabaja a 30 cuadros por segundo y la norma
PAL funciona a 25 cuadros por segundo
• Trípode Se puede usar cualquier tipo de trípode siempre
que brinde la estabilidad necesaria para que no mueva la cámara durante
el proceso de filmación y recomendamos que el trípode que se use
tenga nivel de burbuja para que sea mas fácil alinear la cámara
tanto con el área de trabajo como con otras cámaras
• Indicador de referencia: medida de referencia con la cual el sistema
compara las dimensiones para hacer los cálculos
• Marcadores adhesivos contrastantes: Los marcadores adhesivos podrán
ser de cualquier material tejido sintético y de cualquier color, es aconsejable
tener varios colores para colocar el color que mas contraste con la superficie
donde se coloque, es bueno señalar que los colores fluorescentes no son
recomendables pues tienden a chorrear el color en el la imagen de video
• Cinta Métrica: Para hacer las distintas mediciones como por ejemplo
la altura de la cámara, distancia de la cámara al área
de trabajo, es necesario contar con una cinta métrica graduada en metros
Después de contar con los medios mínimos se debe hacer una prueba
piloto para poner a punto toda la tecnología.
Filmación
Para comenzar a filmar se deberá
poner la cámara sobre el trípode de forma que capte toda la estructura
del movimiento a estudiar, se debe tener en cuenta que si no se puede captar
todo el movimiento se tendrá que hacer más filmaciones o utilizar
más cámaras según la complejidad del estudio.
En el caso de las filmaciones para dos dimensiones se situará la cámara
perpendicular al área de trabajo y de forma que capte la totalidad de
dicha área. Para tres dimensiones se situarán las cámaras
perpendicularmente entre si de manera que ambas capten la totalidad del área
de trabajo
Las cámaras deben colocarse de la siguiente forma:
También debe controlarse la
distancia de la cámara al área de trabajo
Antes de filmar es recomendable que
se utilicen marcadores adhesivos contrastantes preferiblemente sobre la superficie
cutánea para destacar en la filmación los centros articulares
y puntos notables, los cuales son:
• Cg. de la cabeza, punto medio
entre los dos oídos externos.
• Centro articular del hombro tubérculo mayor del humero.
• Centro articular del codo (epicóndilo externo del húmero).
• Centro articular de la muñeca (hueso escafoides).
• Centro de gravedad de la mano (cápsula articular metacarpo falange
del dedo del medio).
• Centro articular de la cadera (trocante mayor del fémur).
• Centro articular de la rodilla cóndilo externo del fémur.
• Centro articular del tobillo (maleolo peronéo).
• Talón (hueso calcáneo).
• Punta del pie (falange distal del tercer dedo).
Quinto paso: Procesamiento de los
datos:
El procesamiento de los datos consiste
en obtener las coordenadas relativas de los puntos interesantes, para que a
partir de ellos el software pueda realizar los cálculos necesarios para
obtener los valores de las variables cinemáticas anteriormente seleccionadas
en cada fotograma o cuadro de video.
Esta digitalización es bueno decir que es semiautomatizada, y es necesario
obtener los valores de todos los puntos interesantes en todos los fotogramas
a estudiar.
Nuestro sistema tiene todo un protocolo de trabajo el cual ud debe seguir para
la obtención de la base de datos la cual procesara el software para la
obtención de los valores de las variables cinemáticas.
Con la aplicación del software
de Studio de movimiento el cual fue diseñado para obtener los valores
de los indicadores cinemáticos del desempeño disminuye de forma
significativa la obtención de una representación mas acabada de
lo que realmente sucede con la ejecución. Puesto que se puede obtener
de forma rápida representaciones graficas de las variables estudiadas
Sexto paso: Análisis biomecánico
Una vez obtenidos los comportamientos
cinemáticos del movimiento del deportista, es necesario hacer un estudio
por parte del investigador basándose en las leyes de la mecánica,
para obtener las posibles deficiencias técnicas, y decimos posibles pues
no es hasta la conjunta, que se sabrá si efectivamente son deficiencias
técnicas o adaptaciones emergentes del proceso.
Séptimo paso: Discusión
conjunta de los resultados
Este paso es de vital importancia
puesto que cumple varias funciones. El debate con el resto del colectivo de
entrenadores y atletas de las deficiencias desde el punto de vista mecánico
propicia una comunicación en ambos sentidos lo cual es muy provechoso
durante el proceso de entrenamiento, ya que el atleta puede observar sus errores
de una forma mas concreta y el investigador puede conocer las opiniones del
atleta respecto a su comportamiento motor. Esto facilitara la regulación
del proceso tanto por parte del entrenador como por parte del atleta, ya que
al favorecer la comprensión del fenómeno podremos fácilmente
incidir en los factores determinantes del mismo.
Octavo paso: Recomendaciones
Es necesario hacer recomendaciones
al atleta para poder limar las deficiencias del movimiento ahora bien es necesario
como dijimos al principio escoger muy bien en que momento de la preparación
del deportista se hacen las recomendaciones pues alterar el comportamiento de
un habito motor en una deportista podría traer fatales consecuencias
en el resultado si no se hacen en el momento adecuado
Conclusiones.
Esta propuesta metodológica
se ha puesto en práctica con resultados muy satisfactorios en el alto
rendimiento en cuba en más de 15 deportes.
Sin dudas no podemos continuar observando a simple vista como ejecutan nuestros
atletas y se impone la utilización de tecnologías de punta para
la preparación de nuestros deportistas.
Hace mucho tiempo los equipos de entrenadores de alto nivel incluyen psicólogos,
médicos, preparadores físicos, es necesario comprendamos la necesidad
de incluir un especialista en biomecánica que se encargue del control
del desempeño técnico de nuestros atletas, elemento este fundamental
en el resultado deportivo.
Bibliografia
1. Donskoi, D. Biomecánica
con fundamentos de técnica deportiva. Editorial Pueblo y Educación.
La Habana, Cuba, 1982
2 D. D. Donskoi. y V. M. Zatsiorski.
Biomecánica de los ejercicios físicos. Habana, Cuba, 1982
3 Zatsiorski y otros. Metrología
Deportiva. .Habana, Cuba, 1982
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Digital - Bogotà-Colombia - Año 1 - Ediciòn 1- N° 1
- Octubre de 2006.
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